Арт-терапия включает в себя различные методы, основанные на творческой деятельности, такие как рисование, музыка, танец и песочная терапия.

Песочная терапия, в частности, использует песок и миниатюрные объекты для создания образов и сюжетов, отражающих внутренний мир человека.

Этот метод помогает в самопознании, развитии креативности, решении проблем, снятии напряжения и улучшении эмоционального состояния.